身体のこと 『睡眠不足の影響』睡眠時間は優先して確保しよう 2019年5月22日 睡眠不足による身体への影響は思考力の低下だけではありません。体重増加や高血圧のリスクを高めるなど、良くない影響があるので睡眠時間は優先して確保しましょう。...
身体のこと 春はめまいが起こりやすい季節なの?養生することを意識しよう 2019年5月14日 春は気温や気圧の変化、生活環境の変化などから自律神経のバランスが崩れやすい季節です。色々と変化のある季節だからこそ、のんびりやっていきましょう。...
身体のこと 『SNSに疲れたあなたへ』使う目的を考えて適度な距離感を保とう 2019年5月7日 SNSはあまり深追いしてしまうと時間があっという間に経ってしまいますし、嫌な気持ちになることだってあります。SNSが当たり前になっている世の中だからこそSNSとの距離感は考えておい...
身体のこと ウォシュレットを使いすぎると良くないことが起こる? 2019年4月17日 ウォシュレットは長時間当てるものではありません。長時間使用することにより肛門掻痒症の原因になったり排便機能が低下する可能性があります。サッと使うのが1番です。...
身体のこと 腰痛のほとんどは原因不明?全体的に見つめ直そう 2019年4月11日 今や国民のほとんどの人が抱えている腰痛。 平成28年度の厚生労働省による調査でもこのような結果が出ています。 有訴者率の上位5症状 女性 肩こり 腰痛 手足の関節が痛む 身体がだる...
身体のこと 病気が原因の肩こりについて知っておこう 2019年3月19日 肩こりには姿勢の乱れや筋肉の硬さなどが原因がハッキリしない本態性肩こりと病気が原因となる症候性肩こりがあります。多くの肩こりは本態性肩こりですが、病気が原因となる肩こりがあることを...